女性再没钱三种食物不能省淡斑养颜细 [复制链接]

女性再没钱、三种食物不能省、淡斑养颜、细腻肌肤、抵抗衰老

豌豆尖

豌豆尖是一种非常鲜嫩的蔬菜，看上去就会很有食欲，吃起来的时候里面的营养也是比较多的，豌豆尖和豌豆有着差不多的营养价值，豌豆尖能够给皮肤补水，让皮肤变的细嫩，富含的维生素C能够减少皱纹，淡化雀斑，是天然美容的佳品。

冰菜

冰菜中含有大量的膳食纤维，它们能软化大便，也能加快肠胃蠕动，促进大便排出，另外冰菜性质寒凉，能清除肠道中的热毒与多种病菌，对人类的肠炎和便秘都有很好的缓解作用，另外冰菜的热量还特别低，经常食用对减肥也有一定的好处。

红心萝卜

红心萝卜中丰富的膳食纤维对于增强肠胃蠕动也有很好的促进作用，能润肠通便，促进脂肪燃，排除体内毒素，从而保持皮肤光泽、改善肤色暗沉的状况，还能滋养肌肤，能让皮肤细嫩爽滑。

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