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我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《*帝内经》里面说了句非常经典的话： 饮食自倍，肠胃乃伤。 说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出： 过餐五味，鱼腥乳酪，强食生冷果菜停蓄胃脘 久则积结为症瘕。 从古人的经验看，饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也无法避免。
杨永龙：其实以同理心来看待孩子，引起孩子的心理共鸣之后，再来引导和激发孩子
