裂变式营销求职招聘群 http://news.kvogues.com/shangye/1151.html“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“萝卜进城，医生关门”。这些民间谚语想必很多宝妈都听过。可白萝卜性凉，为什么非要在寒冷的冬天吃呢？而不是春天夏天呢？
一、冬吃萝卜好在哪儿？
冬吃萝卜一般指的是白萝卜，白萝卜偏凉是没错的，可是提倡冬吃萝卜也是有道理的。
《伤寒论》中记载：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲著复衣；
十一月之时，阳气在里，胃中烦热，以阴气内弱，不能胜热，故欲裸其身。”
秋冬时节，天气转冷，阳气开始收敛，我们的皮肤腠理也处在收缩状态，阳气很好的潜藏在我们的体内，人体处在一个外冷内热的状态。
当进食的温热食物增多，脾胃的“热”也会不断增加。孩子天生脾常不足，消化功能较弱，天气一冷，容易吃多，出现积食，积滞郁而化热必然会加剧内热。
此时，脾胃积热的孩子就会出现口干、口臭、咽痛、便秘等情况。所以，这个时候反而要适当吃“凉”来清热。
对孩子来说，补不能猛，清热同样不能猛。白萝卜虽然性凉，但关键是煮熟以后就会变得比较平和，不至于太寒凉。
二、蔬菜中最有利者
白萝卜素有“小人参”之称，《本草纲目》中更将其列为“蔬菜中之最有利益者”，可见白萝卜的补益功效是很不错的。
（白萝卜味辛、甘，归肺、胃经，性凉；能清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解*；熟者偏于益脾和胃，消食下气。）
1、止咳化痰
孩子脏腑娇嫩，很容易被秋燥所伤，所以一到秋冬感冒咳嗽的孩子就非常多。
当孩子出现恶寒发热、咳嗽、口干舌燥、舌苔发*、痰液粘稠的时候，可以给孩子熬白萝卜水或萝卜汤，效果相当不错。
需要注意的一点是，寒咳的孩子不适合吃白萝卜。
2、清热生津
《本草纲目》里有记载，白萝卜可以“去邪热气”。眼下的时节，正是燥邪横行霸道的时候，非常容易伤津液；另外秋冬时体内阳气收敛，孩子也容易出现积食积热，这时候吃白萝卜既能对付燥邪，又能清热生津。
3、行气消积
现在医学也对“小人参”做了研究，表明白萝卜里含有芥子油、各种淀粉酶和粗纤维等，能加速肠道蠕动。
中医则认为萝卜热量少水分多，有很强的行气功能，能通脏腑之气，所以对于腹胀、食积的孩子也有缓解作用。
三、吃对了，才能赛萝卜
不管是白萝卜、青皮萝卜还是卞萝卜，宝妈在做前都要注意以下几点。
1、要适可而止
萝卜有强大的行气功能，能消积理气，吃完爱放屁是正常现象，但是吃太多，就会导致孩子腹胀。任何好东西，都要适可而止。
2、吃补品的时候不能吃
萝卜行气功能强，所以在吃人参、太子参、*芪等补药的时候，不要和萝卜同吃，会很容易影响药材的补益作用。
3、一顿不容两萝卜
一山不容二虎，一顿不容两种萝卜。白萝卜有丰富的维生素C，而胡萝卜恰恰含有一种可以破坏维生素C的物质，同时一起吃会破坏白萝卜的营养，也会影响到白萝卜的功效。
寒冬已经来袭，看完这篇文章，爸爸妈妈们快给孩子选择合适的萝卜做顿美食吧！
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