俗话说眼睛是心灵的窗户，商业能够帮助我们接收外界的视觉信号，同时还能够让我们避免处于危险当中，所以大多数人对于双眼和视力的保护都是非常在意的。
可是现如今越来越多的人受到某些因素的影响，出现了视力方面的问题，这也让人们感觉到担忧不已，因为视力下降会在生活中造成一定的困扰，也会影响到人们的正常生活。
哪些行为可能会导致视力下降？
注视电子屏幕时间过长：
在我们的日常生活中，电子产品的种类越来越多，并且大多数人生活中接触电子产品的时间也很长，电子产品的屏幕会散发出蓝光辐射，眼睛长时间受到蓝光辐射的影响很容易导致视力下降。
黑暗中玩手机：
智能手机的普及有利也有弊，好处是我们能够通过智能手机了解到更多的知识，而坏处则是有些人存在熬夜玩手机的情况，并且喜欢在黑暗的环境中玩手机，长此以往很容易导致光亮的手机屏幕给眼睛神经造成刺激，导致眼部神经不再敏感，视力下降。
遗传因素：
除了人的性格身材等因素会遗传之外，大多数身体病症或者是身体特征也是会遗传的，比如近视，想必大家应该也听说过类似的事，如果父母存在进食或者是其他的视力问题的话，那么子女存在这种情况的概率比普通人也要高出很多。
饮食影响：
饮食是我们每天必做的事情之一，人们吃饭的目的也是为了给身体补充所需要的营养物质，维持各部位功能的正常运转，可是如今餐桌上的食物种类越来越丰富多样，很多人吃东西的时候不懂得节制，不健康的饮食也会导致视力下降。
饮食方面有人听说吃胡萝卜对于改善视力有帮助，并且很多家长也非常兴奋，这种说法经常给自家小孩子烹饪一些胡萝卜来吃，这种说法到底有没有依据呢？
常吃胡萝卜对视力好？关于胡萝卜，这些事情希望你了解
相信大家对于胡萝卜这种食物应该是比较了解的，其实胡萝卜当中所含有的营养物质相对非常丰富，只是很多人觉得胡萝卜的味道怪怪的，吃起来也不怎么样，所以根本就不喜欢吃。
我们在事物的过程中需要维生素A的参与，而有些人视力下降速度比较快，其实跟体内维生素A不足有关。
胡萝卜当中的确含有一定的维生素A，因此对于那些视力不太好的人而言，适量吃点胡萝卜或许有一定的好处，但千万不要把提高视力的希望寄托于吃胡萝卜。
因为胡萝卜当中所含有的营养物质相对较为丰富，所以适量吃点胡萝卜，还可以收获其他的好处，比如增强免疫力。
同时对于血糖不太稳定的人而言，日常生活中要能够适量吃点胡萝卜，或许在一定程度上对于稳定血糖也是有帮助的，希望你不要太过抗拒。
爱吃胡萝卜的人，还能收获哪些好处？
1、让皮肤变好
想必大多数女性朋友对于改善皮肤这件事情是非常在意和