冬至到了,又是吃萝卜的好时节!很多地方都有冬至吃萝卜的习惯。冬天吃萝卜好处多,它具有润肺止咳,滋补脾胃,润肠通便,利消化,抗癌防癌之功效!
牛骨头含有丰富的骨胶原蛋白、卵磷脂、钙等营养素。具有养颜美容,补钙,增强免疫力之功效。牛骨头同白萝卜煲汤特别营养美味,冬季多喝此汤,具有增强体质,预防感冒,润肺止咳,美容养颜之功效。
1:准备牛骨头克。
2:洗净。
3:锅中煮开水,下牛骨头焯水。
4:捞起,牛骨头冲洗干净,沥干水分备用。
5:萝卜1条,姜1块。
6:萝卜去皮切块,姜切片。
7:所有食材放入电压力锅中,注入清水,盖盖子,按煲汤键。
8:电压力锅提示音响起,就可以开盖,调入适量盐,萝卜牛骨汤完成了!
盛起,享用吧!
小贴士:牛骨焯水时,记得放姜片、料酒去味!