夏天咳嗽不止真的很难受！吹着空调还咳嗽，感觉整个人都不好了。今天小编就为你介绍一个止咳平喘的粥，自己学着做做吧！
白果性甘，味苦；有杀菌消炎、滋润肺气、化痰止咳的作用；白萝卜性寒凉，有除痰润肺、解毒生津，和中止咳的功效。二者与糯米同煮为粥，有养阴润肺、止咳平喘的功效。
原料：取白果6粒，白萝卜克，糯米50克，白糖适量。
做法：先将糯米用温水泡1小时，沥干水分备用；再将白萝卜洗净切成丝；然后往锅中加入适量水，烧开后，放入白萝卜焯熟备用。再往锅内加入适量水，放入白果和糯米，大火煮开后，改文火煮至米开花时，倒入白糖用文火再煮10分钟，最后加入萝卜丝搅匀即可出锅。
此粥对于久咳不止、痰多痰黄、咳嗽气喘、咽喉肿痛等呼吸道感染性疾病有很好的治疗效果。