夏天吃姜，好处还真不少，那岂不是多吃身体会更好？并不是这样的，有些人，有些时间是不宜吃它的，下面我们来分析下。
1、小孩和孕妇，小孩子体内阳气比较充足，吃多了反而会适得其反，同样孕妇也要注意。
2、上火人不宜吃，姜性热，如果吃了那就容易加重，对身体没好处。
3、晚上不宜吃，晚上时人需要休息的时候，进行自我恢复和调节的过程，避免吃过于刺激的食物，比如姜，容易影响睡眠。