粗粮还有减肥之功效，如玉米含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗(玉米须)有利尿作用，也对减肥有利。我们可以把鲜玉米煮汤当茶饮，也可把玉米面制作成玉米糕、玉米饼等。
人性的弱点
有人笑，就注定了有人哭。对我而言，也许再继续执着更多的只是伤害，伤害了自己，再也无法找到快乐。也许倒不如放了自己，忘了曾经的那些誓言，就像一阵风一样的飘过。