喝酸奶有以下好处：
第一、能够治疗和预防便秘，酸奶含有大量促进胃肠道蠕动的益生菌，所以能够缓解肠道便秘的情况。
第二、喝酸奶能够有效的降低血液中的胆固醇，对于高血脂、高胆固醇的人来说长期喝酸奶是有一定好处的。
第三、酸奶中含的丰富的益生菌，能有效的抑制肠道内腐败的大肠杆菌，所以能够调节肠道的菌群。
第四、酸奶能够促进胃液的分泌，提高食欲，加强胃肠道的吸收和消化功能。
安宁办公楼食堂
星期五
早餐
牛肉面3.5元小米粥0.3元红豆粥0.5元牛奶2.5元卤鸡蛋、煎鸡蛋、茶叶蛋0.6元凉拌胡萝卜丝、炝拌莲花菜、凉拌土豆丝、咸菜0.5元
午餐
萝卜烧排骨8元西芹炒肉3元酸辣土豆丝2元香辣鸡米花7元海皇日本豆腐4元杏鲍菇炒肉3元青椒豆干3元白灼西生菜2元梅菜扣肉8元麻辣肉8元糟肉8元
主食
米饭0.5元花卷0.6元馒头0.6元糖酥饼2元蔬菜饼1.5元麻团1元酱香饼1.5元刀削炸酱面6元卤制品
卤肘子（脱骨）40元/斤
卤排骨45元/斤
卤猪蹄30元/斤
卤牛腱子70元/斤
饮料
苏打水2.5元康师傅冰红茶、听装百事可乐、百岁山、健力宝、蜂蜜柚子茶3元脉动4.5元美果林籽瓜汁5元红牛6元
水果
果冻橙9元/斤临潼软籽石榴10元/斤红富士苹果8元/斤库尔勒香梨12元/斤葡萄柚9元/斤
白银基地食堂
星期五
早餐
大肉面2.5元干拌面3元麦仁粥0.5元豆浆0.5元山药小米粥0.3元油条、麻花、糖酥饼、葱花饼1元/个荷叶饼0.6元个馒头0.6元蒸鸡蛋、煎鸡蛋、卤鸡蛋0.6元酱肉馅饼1.5元馒头夹臊子1.5元
午餐
红烧狮子头6元干锅辣子鸡6元龙豆炒肉3元西芹腐竹炒肉3元香辣大碗菜花3元家常土豆丝2元莲白粉条炒肉2.5元清炒小油菜2元
主食
米饭0.5元馒头0.6元麻花、韭菜盒子、糖酥饼1元洋芋面片3元
卤制品
卤时子35元/斤
卤整鸡20元/斤
卤鸡爪40元/斤
水果
香焦4元/斤红提10元/斤耙耙柑6元/斤柿子5元/斤
杂粮
烤土豆1元/个烤红薯4元/斤五香花生5元/斤
晚餐
小峡电站食堂
星期五
早餐
大肉面2.5元小菜四种各0.5元煎鸡蛋、煮鸡蛋、茶叶蛋0.6元炸油糕、麻花1元玉米榛子0.3元八宝稀饭0.5元
午餐
红烧小酥肉6元冬瓜火腿3元辣子4.5元红烧茄子2元醋溜反瓜2元清炒油麦菜2元梅菜扣肉、糟肉、麻辣肉8元
主食
米饭0.5元馒头0.6元
卤制品
脱骨肘子40元/斤
卤排骨45元/斤
卤牛腱子70元/斤
水果
苹果7元/斤葡萄8元/斤丑桔8元/斤桔子6元/斤红提12元/斤红柚4.5元/斤葡萄柚10元/斤人生果6元/斤圣女果6元/斤
晚餐
炒面片4元凉菜六种小炒
乌金峡电站食堂
星期五
早餐
大肉面2.5元小菜三种各0.5元煎鸡蛋、煮鸡蛋0.6元麻花1元豆浆0.3元八宝稀饭0.5元
午餐
大盘鸡6元农家小炒肉6元苜蓿肉4.5元香干炒肉3元菜花韭叶粉3元洋葱炒肉3元麻辣土豆片2元酸辣白菜2元糟肉、麻辣肉、蒸丸子8元
主食
米饭0.5元花卷0.6元馒头0.6元糖酥饼、麻花1元饺子0.3/元
卤制品
肘子40元/斤
牛腱子70元/斤
卤鸡腿28元/斤
猪手30元/斤
水果杂粮
粑粑柑6元/斤红提10元/斤苹果6元/斤小西红柿6元/斤
晚餐
白皮面各类小炒蛋炒饭
大峡电站食堂
星期五
早餐
大肉面2.5元小菜3样0.5元稀饭，豆浆0.3元糖酥饼、油条1元煎蛋，煮蛋0.6元小菜三种各0.5元
午餐
干锅鱼6元回锅肉4.5元香菇炒肉6元青椒炒肉3元洋葱炒肉3元番瓜炒肉3元苜蓿肉3元腐乳肉、梅菜扣肉8元/碗
主食
米饭0.5元花卷0.6元馒头0.6元土豆饼1元
卤制品
牛肉65元/斤
肘子（脱骨）40元/斤
猪蹄30元/斤
猪耳朵35元/斤
炸带鱼44元/斤
水果
桃子4元/斤苹果4元/斤提子10元/斤
晚餐
干拌拉条小炒炒米饭凉菜2样凉拌肉2样
敦煌路食堂
星期五
早餐
大肉面2.5元小菜三种各0.5元煎鸡蛋、煮鸡蛋0.6元小米粥0.5元糖酥饼1元油饼1元荷叶饼0.6元
午餐
大盘鸡6元西芹豆干2.5元手撕莲白2元杏鲍菇炒肉3元苜蓿肉3元木耳山药3元腐乳肉、梅菜扣肉8元
卤制品
卤肘子48元/斤
炸鸡35元/斤
主食
米饭0.5元馒头、花卷0.6油饼、麻花1元
水果
葡萄柚10元/斤冬枣13元/斤石榴15元/斤玫瑰香葡萄26元/斤桂圆25元/盒橙子8元/斤香梨15元/斤冬枣14元/斤石榴13元/斤红心猕猴桃13元/斤爱媛10元/斤柿子6元/斤
饮料
农夫苏打水4元，红牛6元，茶派5元，旺仔5元，露露5元，百岁山是3元，雪碧3元，维他命水5元，红茶3元
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