白癜风治疗效果哪里好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/140918/4476539.html萝卜别名莱菔、水萝卜，有绿皮、红皮和白皮，具有多种食用和医药价值。富含蛋白质、糖类、维生素C、铁、钙、磷、葡萄糖、矿物质、多种氨基酸，其中维生素C的含量比苹果、梨等水果近10倍。萝卜性凉，味辛、甘，具有消积滞、化痰清热、促进新陈代谢、增进食欲的功效。还可以有效降低血脂、软化血管，预防冠心病、动脉硬化等疾病。在民间富有“土人参”的美称。中医认为“冬吃萝卜夏吃姜”，是因为在冬季人体的消化机能比其他季节更活跃，胃液分泌增多，食量增大，特别是对脂肪性食物的吸收较好，以抵御寒冷。而萝卜就可以达到消食、清肠胃的作用，是冬天养生之品哦！下面小编推荐几款关于萝卜的养生食谱吧羊肉萝卜汤原料：萝卜、羊肉、生姜、葱花、花椒做法：先将羊肉洗净，用开水炒一遍，去浮沫；再倒到水锅中，放入生姜，花椒，熬煮，待羊肉半熟，再倒入萝卜，熬煮1小时左右，再加入盐，再熬煮10~30分钟即可。萝卜生姜茶原料：生姜、萝卜做法：切片煎水当茶饮功效：疏风散寒、祛痰止咳胡萝卜牛腩煲原料：胡萝卜、白洋葱、大蒜、盐、胡椒、生抽做法：1、将原料洗净，牛腩切成大块，洋葱、胡萝卜切成大块2、炒锅热油，再放入蒜、洋葱炒出香味，再倒入牛腩煸炒至表面变色3、将炒过的材料倒入砂锅中，再倒入适量的水、胡椒、生抽，小火焖煮1小时左右4、倒入胡萝卜块，适量的盐，熬煮30分钟左右即可功效：化痰止咳、驱寒暖身萝卜杏仁茶原料：白萝卜、杏仁、生姜做法:将原料切片，倒入水锅中熬煮30分钟即可功效：疏风止咳萝卜炖雪梨原料：萝卜、雪梨做法：原料切片，隔水蒸煮即可功效：润肺止咳冬天气候干燥，常常会使人感到不适，除了吃萝卜能润喉去燥外。还可以吃梨、甘蔗、苹果、香蕉等。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇