不出门,我家囤的食物,种类繁多,连吃一周天天不重样,还营养足。按照往年过年的时候都是回老家过的。但今年因为我要在单位值班就没回去。一家三口在年二十九备了好多食材,直到现在还没吃完。看着这些食材,感觉再有一星期差不多能解决了。这些食材大致可以分为6个种类。从蔬果到海产品应有尽有呀。特殊时期,我家提前备的食物够全家吃半月的,您看这量够多吗?接下来就跟我一起看看都是哪些食材吧。
蔬菜类:萝卜、白菜、土豆等
这个季节的蔬菜种类比较少,唯一的好处大概就是比较耐放。放上一周都不带坏的。因为现在正赶上特殊时期,又不能出门,所以备上些白菜是最佳的选择,吃法有很多种,例如炒着吃、煮着吃、凉拌都是极好的。萝卜呢,也正是它的季节,可以和肉一起炖着吃,可谓是超级的香呀。
海产品:鳕鱼、雪蟹、鳕鱼鱼子、鲽鱼、海参等
非常时间除了不能出门,提高自身的免疫力也是极为重要的。所以这次为了让家人的身体更强壮些,及早的就备上了这些海产品。像是鳕鱼,拥有丰富的蛋白质和多种矿物质,肉质也很鲜嫩,不管是清蒸、香煎、煮汤,味道都是非常的不错。而雪蟹呢,最佳的吃法就是清蒸了,只需蘸点酱料即可。吃起来也是鲜美至极。关键还能补充多种营养成分。还有这最为关键的海参了,它是八大珍品之一,富含18种氨基酸和超高的蛋白质,最适合这个季节食用了。我家一般喜欢拿来做成海参粥和煲汤食用。
薯类:红薯和白薯
老家是中原地区的,打小吃白薯长大的,感觉比红薯更为好吃些。我家一般会买上好多的红薯和白薯食用。喜欢放在阳台地上暴晒,这样红薯的糖分会更足些。像是我家喜欢把红薯煮粥或者烤着吃。而白薯呢,喜欢蒸着吃。
火锅类:麻辣底料、麻辣香锅料包、蘸料
我家这个季节很喜欢在家涮火锅吃,所以也是老早就备上各种口味的火锅底料,满足家人不同的需求。当然除了火锅,还有麻辣香锅的料包,把家里吃剩的蔬菜倒进去翻炒就好了,轻轻松松的就搞定一顿饭了。
水果类:红心火龙果、猕猴桃、库尔勒香梨等
我家饭后有吃水果的习惯,像是这次因为要宅在家里一段时间,更是买了不少的水果囤着。选择了家人比较喜欢吃的几种,不仅耐放,口感也是清脆多汁,连我这个一向不喜欢吃苹果和梨的人,最近也吃了不少呢。
百合和年糕
像是我们这北方的天气一直处于比较干燥,要多喝些汤汤水水的才行。所以也备上了些新鲜的百合,一般拿来炒菜或者煮百合莲子汤,都是极好的选择呢。年糕是过年必吃的一种食物了,但因为不好消化,一直没解决完。
转载目的在于传递更多信息,并不代表本