GOODFOOD,GOODMOOD
好食物,好心情
本周美食
星期一（.12.7）
早餐：糯米饼牛奶燕麦粥芹菜拌腐竹
配料：牛奶燕麦小米芹菜腐竹
早点：腰果香蕉干牛奶
午餐：高粱米饭溜肉段蒜蓉菠菜丝瓜汤
配料：高粱木耳精肉青椒菠菜丝瓜*瓜
午点：葡萄圣女果
晚餐：咖喱牛肉炒饭大枣雪梨银耳汤
配料：牛肉雪梨红枣银耳萝卜*瓜
星期二（—12—8）
早餐：软麻花油渣渣蒙古套餐
配料：手把肉炒米奶皮子奶茶
早点：大杏仁奶酪酸奶
午餐：红豆米饭炝炒油麦菜鱼香肉丝紫菜汤
配料：红豆麦菜萝卜青椒木耳精肉紫菜
午点：蓝莓香蕉
晚餐：精肉臊子莜面
配料：香菇土豆豆腐精肉青椒西红柿
星期三（.12.9）
早餐：*金大饼冬瓜瘦肉粥热拌双耳
配料：冬瓜精肉香菜木耳萝卜银耳
早点：琥珀核桃仁桃干牛奶
午餐：玉米渣米饭炖羊肉冬瓜汤
配料：羊肉土豆茄子玉米渣
午点：脆梨香橙
晚餐：葱花饼农家大丰收海带肉丝汤
配料：精肉海带玉米红薯南瓜
星期四（.12.10）
早餐：红烧牛肉面煮鸡蛋
配料：牛肉土豆香菇青椒
早点：开心果草莓干酸奶
午餐：葡萄干米饭土豆片栲栳栳手撕包菜
菠菜汤
配料：精肉萝卜土豆莜面青椒牛心菜菠菜
午点：红心火龙果桂圆
晚餐：南瓜卷肉丝粉汤芝麻茼蒿
配料：精肉粉条西红柿豆腐油菜茼蒿
星期五（.12.11）
早餐：香蕉蛋糕红薯小米粥清炒西兰花
配料：红薯西兰花香蕉小米
早点：腰果奶条牛奶
午餐：燕麦米饭什锦烩菜虾米紫菜汤
配料：精肉丸子娃娃菜油菜豆腐粉条土豆
午点：菠萝苹果
晚餐：山药肉丝汤肉夹馍
配料：肘子木耳长山药精肉白萝卜青椒
洋葱
本周新菜：土豆片栲栳栳
栲栳栳即我们说的"莜面窝窝"，
是山西的十大特色面食之一，
用莜面制成，呈空心圆柱形，
整体像蜂巢形状，可热时加蘸料吃，
也可凉拌着食用，还可以炒着吃，
土豆片栲栳栳是其中的一种炒制方法。
炸得酥脆的土豆片配上莜面的特殊香味，
使得这道菜在口味上显得与众不同，
口感筋道，美味留香，
让吃过的人念念不忘，
因此成为山西经典美食。
遇见更好的自己
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