美食臻享时刻
下周菜品推荐
竹荪干贝菌菇汤
竹荪：口感润而爽滑，味道极为鲜美，含有丰富的营养，可以增强体质，能起到润肺止咳的功效。
自制紫薯饼
紫薯：富含硒元素和花青素，蛋白质和纤维素的含量也非常高，能增强机体免疫力，还能有效促进肠胃蠕动。
川贝海底椰炖雪梨
海底椰：富含丰富的维生素E和纤维素，常用来煲汤，具有清热排*、润肺止咳的功效。
一周食谱
11.30--12.4
星期一
早餐：红枣黑米粥花白烧香干
果仁花卷
早点：果冻橙17.5℃苹果
午餐：南瓜米饭芦笋炒牛柳
焦烧腐竹竹荪干贝菌菇汤
午点：鸡蛋三明治牛奶
晚餐：三鲜菜肉包白灼菜心
香浓豆腐羹
红枣黑米粥
花白烧香干
果仁花卷
果冻橙
17.5℃苹果
南瓜米饭
焦烧腐竹
芦笋炒牛柳
竹荪干贝菌菇汤
鸡蛋三明治
牛奶
白灼菜心
香浓豆腐羹
三鲜菜肉包
星期二
早餐：牛肉滑蛋粥干锅菜花蔬菜卷
早点：哈蜜瓜香蕉
午餐：卤面素什锦生汆丸子汤
午点：自制紫薯饼牛奶
晚餐：米饭鱼香鸡丝香菇娃娃菜
海米冬瓜汤
牛肉滑蛋粥
干锅菜花
蔬菜卷
哈蜜瓜
香蕉
卤面
素什锦
生汆丸子汤
自制紫薯饼
牛奶
米饭
鱼香鸡丝
香菇娃娃菜
海米冬瓜汤
星期三
早餐：小米南瓜粥醋溜葫芦豆沙卷
早点：砂糖桔火龙果
午餐：米饭糖醋里脊
好吃多蘑鸡毛菜豆腐汤
午点：自制蛋糕卷牛奶
晚餐：红烧牛肉面水煮玉米
小米南瓜粥
醋溜葫芦
豆沙卷
砂糖桔
火龙果
米饭
好吃多蘑
糖醋里脊
鸡毛菜豆腐汤
自制蛋糕卷
牛奶
红烧牛肉面
水煮玉米
星期四
早餐：牛奶水煮蛋果酱面包
早点：蓝莓蜜柚
午餐：粉蒸肉夹馍营养时蔬粥
小炒萝卜丝
午点：手指饼干川贝海底椰炖雪梨
晚餐：牛肉炒饭蒸南瓜田园蔬菜汤
牛奶
果酱面包
煮鸡蛋
蓝莓
蜜柚
粉蒸肉夹馍
营养时蔬粥
小炒萝卜丝
手指饼干
川贝海底椰炖雪梨
牛肉炒饭
田园蔬菜汤
蒸南瓜
星期五
早餐：葡萄干绿豆粥*瓜炒蛋
手抓饼
早点：啤梨红心火龙果
午餐：玉米米饭肉丸全家福
荷塘小炒猴头菇大骨汤
午点：豆沙酥牛奶
晚餐：意大利番茄肉酱面牛排
味增汤
葡萄干绿豆粥
*瓜炒蛋
手抓饼
啤梨
红心火龙果
玉米米饭
肉丸全家福
荷塘小炒
猴头菇大骨汤
豆沙酥
牛奶
牛排
味增汤
意大利番茄肉酱面
Bubble美食会继续给宝贝们带来更多营养美味的食物，让我们一起期待吧！
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