遵循传统美食原则
用最绿色安全的食材做
最美味的营养膳食
营养食材展示
营养水果展示
本月营养食谱展示
中心幼儿园十二月上半月营养食谱来喽！
周一营养食谱
早餐：纯牛奶
老式营养无水蛋糕
午餐：米饭
猪净排炖冬瓜
肉沫蒜苔丁
水果：手掰橙
晚餐：火腿肠鸡蛋饼
双椒土豆丝
周二营养食谱
早餐：翡翠瘦肉珍珠汤
原味馒头
午餐：黑豆米饭
糖醋荷包蛋
肉片小炒
水果：伊丽莎白瓜
晚餐：百财饺子
香甜豆腐羹
周三营养食谱
早餐：葱油花卷
肉丝豆芽菜
午餐：荞麦米饭
牛腩炖萝卜
*金福袋
水果：红提
晚餐：肉沫炸酱面
炸红薯条
周四营养食谱
早餐：蛋炒馒头丁
枸杞冰糖营养粥
午餐：金银饭
红烧肉鹌鹑蛋
耗油香菇油菜
水果：红心柚子
晚餐：彩虹饭
四宝果蔬汤
周五营养食谱
早餐：肉沫五彩面皮
水煮蛋
午餐：咖喱猪肉丁
红薯米饭
花开富贵
水果：火龙果
晚餐：小笼包
彩豆粥
为降低疫情风险，中心幼儿园营养膳食食材均选用新鲜合格产品，无冷冻食品，请萌爸萌妈们放心！
一周带量食谱展示
（一人食物摄入重量单位：克）
星期一
食谱食物重量
纯牛奶白糖.0
老式营养无水蛋糕鸡蛋38.7
牛奶50.0
小麦粉40.0
猪净排炖冬瓜猪小排14.1
冬瓜51.2
芫荽0.4
肉沫蒜苔丁猪肉8.0
蒜苔38.5
豆瓣酱1.2
米饭稻米80.0
手掰橙桔.0
火腿鸡蛋饼火腿9.0
鸡蛋39.6
小麦粉50.0
葱1.4
双椒土豆丝青椒14.8
甜椒22.8
马铃薯43.1
星期二
食谱食物重量
原味馒头小麦粉28.0
翡翠瘦肉珍珠汤小白菜11.3
猪肉5.9
小麦粉28.0
鸡蛋10.6
糖醋荷包蛋鸡蛋44.9
葱0.8
肉片小炒猪肉13.0
西葫芦23.4
胡萝卜17.5
*瓜29.4
黑豆米饭黑豆10.0
稻米70.0
伊丽莎白瓜哈密瓜.3
百财饺子猪肉15.0
白菜42.7
胡萝卜11.6
小麦粉40.0
香甜豆腐羹豆腐20.0
鸡蛋7.9
西红柿23.3
海鲜菇13.9
星期三
食谱食物重量
葱油花卷葱0.6
小麦粉55.0
肉丝豆芽菜猪肉12.0
豆芽45.0
韭菜15.3
牛腩炖萝卜牛腩34.0
红萝卜23.5
白萝卜20.9
芫荽1.0
*金福袋西红柿34.0
豆腐45.0
芫荽0.8
荞麦米饭荞麦10.0
稻米70.0
红提葡萄.7
肉沫炸酱面猪肉12.0
小麦粉50.0
香其酱13.0
炸红薯条甘薯18.0
星期四
食谱食物重量
蛋炒馒头丁鸡蛋10.6
小麦粉45.0
枸杞冰糖营养粥枸杞7.8
冰糖12.0
稻米40.0
红烧肉鹌鹑蛋猪肉19.2
鹌鹑蛋24.1
胡萝卜29.1
*瓜29.4
耗油香菇油菜香菇45.0
油菜47.9
金银饭小米10.0
稻米70.0
红心蜜柚柚.0
彩虹饭火腿11.0
稻米60.0
鸡蛋26.4
玉米粒6.0
胡萝卜8.7
圆葱10.8
四宝果蔬汤胡萝卜22.3
西红柿31.0
南瓜18.7
苹果10.6
星期五
食谱食物重量
肉沫五彩面皮猪肉8.0
*瓜23.9
胡萝卜8.3
芫荽0.3
小麦粉40.0
水煮蛋鸡蛋39.6
咖喱猪肉丁梅肉10.0
马铃薯32.9
咖喱10.0
胡萝卜35.9
花开富贵五花肉9.6
白菜46.8
冻豆腐36.0
海带16.0
红薯米饭甘薯9.0
稻米70.0
火龙果火龙果.0
小笼包猪肉18.0
韭菜50.4
小麦粉50.0
彩豆粥蜜豆24.0
稻米32.0
注：可食部：按照居民通常的加工、烹调和饮食习惯，去掉其中不可食用的部分后，剩余的即为食物的可食部分。
营养均衡的膳食能够补充萌宝每日所需能量，安全食材选择是我们的重要使命！
疫情期间，提醒萌爸萌妈们也要注意食材的选购，严把家庭食品关！
食物知识小课堂--大豆
大豆的秘密
大豆通称*豆，大豆最常被用来做各种豆制品、榨取豆油，酿造酱油和提取蛋白质。*豆营养成分全面而又丰富，有绿色牛奶之称。
大豆在豆类中营养价值最高。内含40%蛋白质，脂肪含量丰富高达25%。大豆含蛋白质比牛肉多，钙含量比牛奶高。卵磷脂含量比鸡蛋高，还含有丰富的矿物质、维生素。
选新鲜、无冷冻，
营养安全最重要！
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