第二周美食回顾
3月1日-3月5日
周一3.1
早点:鲜牛奶沙琪玛醉爱花生
午餐:大米饭萝卜烧肉粒青菜炒香干
菠菜猪肝粉丝汤
午点:白菜肉丝面小番茄\水果*瓜（自选）
周二3.2
早点：鲜牛奶杂粮包\红糖馒头（自选）
午餐：芝麻饭洋葱烧鳝丝韭菜炒鸡蛋
生菜萝卜肉丝汤
午点：国产香蕉红豆山芋粥
周三3.3
早点：鲜牛奶鹌鹑蛋腰果
午餐：大米饭糖醋排骨胡萝卜土豆丝
蘑菇豆腐鸡汤
午点：苹果\水梨（自选）
猪肉包\蔬菜包（自选）
周四3.4
早点：鲜牛奶南瓜饼\*金糕（自选）
午餐：彩虹饭（胡萝卜、*瓜、鸡蛋）
红烧肉圆山药玉米小排汤
午点：荠菜水饺桔子
周五3.5
早点：鲜牛奶香脆饼干\闲趣饼干（自选）
午餐：小米饭油豆腐烧鸡块西兰花炒黑木耳冬瓜海带虾皮汤
午点：玉米棒\小紫薯（自选）
哈密瓜\麒麟西瓜（自选）
第三周食谱介绍
周一（3月8日）
SPRING
早点：
鲜牛奶蒸蛋糕香蕉片
午餐：
大米饭糖醋里脊肉蒜蓉菠菜番茄金针菇蛋汤
午点：
葱油面进口提子
周二（3月9日）
SPRING
早点：
鲜牛奶肉松卷/紫薯卷（自选）
午餐：
燕麦米饭炖蛋西兰花炒肉片海带豆腐虾皮汤
午点：
南瓜小米粥红心火龙果/白心火龙果（自选）
周三（3月10日）
SPRING
早点：
鲜牛奶白煮蛋山楂饼
午餐：
青菜蘑菇肉丝面扁尖木耳鸡汤
午点：
红糖发糕苹果酸奶
周四（3月11日）
SPRING
早点：
鲜牛奶奶*包/玉兔包（自选）
午餐：
大米饭油爆基围虾蚝油生菜冬瓜地平菇肉丝汤
午点：
油豆腐白米粥南非橙/橘子（自选）
周五（3月12日）
SPRING
早点：
鲜牛奶牛奶夹心饼干/巧克力夹心饼干（自选）
午餐：
芝麻米饭土豆乌骨鸡清炒胡萝卜莴笋丝
萝卜玉米骨头汤
午点：
清蒸芋艿\荸荠（自选）国产香蕉
膳食小贴士
第三周推荐：油爆基围虾
营养价值：
基围虾中含有20%左右的蛋白质，其中的甘氨酸是虾中甜味的主要来源。相比较于鱼肉、禽肉，虾的脂肪含量更少。虾中含有丰富的矿物质铁、碘、锌，丰富的维生素A、B族维生素等，虾壳中含有大量的钙质和甲壳素。基围虾的营养丰富，肉质松软，容易消化。
THE
END
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