各位家长朋友：
你们好！
欢迎选择永江实验幼儿园！幼儿时期是身体成长、智力成长的关键时期。为保证孩子每日的营养摄入，幼儿园膳食小组为孩子们定制了每周营养食谱，我们一起来看看吧！
永江实验幼儿园幼儿园
第十八周
（年06月21-06月25日）
周
一
●
美
味
食
光
Monday
06月21日
鹌鹑蛋的好处：
鹌鹑蛋营养丰富，吃鹌鹑蛋可以促进大脑神经的发育，能够起到健脑益智，提高记忆力的作用，经常食用，还可以缓解失眠、多梦、神经衰弱等病症。鹌鹑蛋中还含有铁元素，可以促进血红蛋白再生，有补血作用，能够养血调经，可以调理女性月经不调，还含有多种微量元素和维生素，能够补益肾气，强筋健骨，还可以辅助治疗气管炎、肝硬化、肝腹水等疾病。营养早餐：
盐焗鹌鹑蛋芹香瘦肉粥
爱心午餐：
烩三丝番茄炒花菜大米饭双菇瘦肉汤温馨午点
五彩蔬菜粥
香甜水果
橙子
香蕉
周
二
●
香
浓
五
味
Tuesday
06月22日
火龙果的好处：第一、火龙果富含维生素和植物纤维，日常生活中经常吃火龙果可以起到润肠通便的作用。第二、火龙果营养丰富，果肉和果皮含有胶质，对丰胸美白皮肤有很好的作用。第三、火龙果比较清凉，有清热润肺、护嗓止咳、降火、清肝*的作用。第四、火龙果还是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美容水果。
营养早餐
脆皮肠
鸡蛋青菜米粉
爱心午餐
大米饭
萝卜干*豆炖鸡肉
蒜蓉蒲瓜
木瓜花生鸡汤
温馨午点
二米粥
香甜水果
无籽提
红心火龙果
周
三
●
醇
香
至
浓
Wednesday
06月23日
哈密瓜的好处：1、能够生津解暑，对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑，如果适当的吃哈密瓜都有着很好的生津解渴的好处；
2、能够为机体补充丰富的碳水化合物就是糖分，对于补充肌肉的糖原、缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的作用会非常的明显；
3、能够为机体补充丰富的钾元素，而钾元素在平稳血压方面的作用会非常明显，适当吃哈密瓜补充钾元素能够很好的平稳血压，在降低高血压发生风险方面的好处会非常明显。
营养早餐
蒜香红萝卜丝花生瘦肉粥
爱心午餐
三丝烩面
罗宋汤
温馨午点
红薯绿豆糖水
香甜水果
哈密瓜
圣女果
周
四
●
乐
享
盛
宴
Thursday
06月24日
玉米碎的好处：玉米碎主要指的是玉米，是用玉米粒碾碎之后制作而成的一种食物。里面含有大量的淀粉、蛋白质、糖分、钙离子等成分，还有丰富的维生素e、赖氨酸。不但可以增强人体的免疫力，并且可以美白皮肤、延缓机体衰老、促进新陈代谢，可以促进大脑细胞的代谢，增强记忆力，降低老年痴呆发生的概率。经常吃一些玉米碎，可以促进身体内肠道的蠕动、改善便秘，并且可以降低血压、降低血脂。。营养早餐
红糖馒头枸杞叶猪肝汤
爱心午餐
玉米碎大米饭
洋葱焖鸭肉
蒜蓉菜心
海带*豆鸭汤
温馨午点
香葱螺蛳粉
香甜水果
苹果
橙子周五
●
唇
齿
留
香
Friday
06月25日
猪肺的好处：猪肺味甘，性平，入肺经。猪肺有补虚、止咳、止血之功效，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。猪肺含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、菸酸等。营养早餐
肉末青瓜丝
番茄鸡蛋营养面爱心午餐
蒜蓉大白菜
豆皮炖肉菜干猪肺汤
大米饭
温馨午点
燕麦牛奶
香甜水果
红提红心火龙果
编织每一段“食”光
享受美食的快乐
阳光和温度
造就美味
带来多彩的世界
简单的食物
本真的生活
期待被美食围绕的一周
又到周末啦，让我们一起看看下周的食谱吧！
注：1、每周公布食谱至