一粥一饭，当思来处不易
半丝半缕，恒念物力维艰
合理营养，均衡膳食
让幼儿在*金生长期健康成长！
9月26日
早餐
面包片什锦黑芝麻营养糊
清炒西兰花五香煮鸡蛋
早点
苹果红心火龙果
午餐
碎金大米清炒冬瓜
咖喱大虾粟米羹
午点
瑞美低温鲜奶嘉利士威化饼干
晚餐
肉龙卷
西芹花生米小米*豆粥
9月27日
早餐
小米面窝窝虾仁小馄饨
蒸胡萝卜
早点
香蕉蜜桔
午餐
彩色面条鱼香肉丝
蒜蓉菠菜棒骨汤
午点
瑞美低温鲜奶奥利奥夹心饼干
晚餐
小焖面白菜炖肉
海带豆腐汤
9月28日
早餐
菊花馒头五谷杂粮粥
滑蛋炒虾仁蒸南瓜
早点
苹果玉露香梨
午餐
彩色米饭山药炖小酥肉
清炒四季时蔬冬瓜红枣桂圆汤
午点
瑞美低温鲜奶旺旺仙贝
晚餐
特色豆沙枣糕西红柿炖豆腐
爆炒里脊菜花绿豆百合粥
9月29日
早餐
南瓜梨包蔬菜双耳粥
番茄蛋羹清蒸牛肉丸子
早点
提子哈密瓜
午餐
翡翠炸酱面五宝先蔬
红心萝卜原汤
午点
瑞美低温鲜奶芝士饼干
晚餐
鸳鸯韭菜水饺松仁菠菜
藜麦小米粥
9月30日
早餐
五福营养馒头小米核桃粥
丝瓜炒鸡蛋蒸红薯
早点
苹果圣女果
午餐
红薯大米红烧鸡块
番茄炒茄丝玉米羹枸杞汤
午点
瑞美低温鲜奶酸枣糕
晚餐
蔬菜软饼娃娃菜烧豆腐
滑溜鸡片四红粥
营养知识
3—6岁每个幼儿各类营养素需求量：
米面类：—g；
水果类：—g；
蛋类：50—60g；
鱼、肉类：35—50g；
奶类：—ml；
豆类：10—20g；
坚果：适量；
油：20—25g；
盐：小于3g
幼儿园每日的三餐两点的营养素，提供80%的营养素，
家长在家补充20%的营养素。
请