每周食谱
.4.24—4.29
礼拜日
早点
牛奶
早龙葡萄吐司
午饭
金银米饭（大米小米）
玉米蒸肉饼(腿肉沫、玉米粒、胡萝卜粒、鸡蛋、生粉、蚝油、葱花)
绚丽回锅肉（三层肉片、胡萝卜片、花菜、蒜苗、香豆豉）
小炒四时菜(包菜虾皮胡萝卜)
紫菜肉羹汤（紫菜瘦肉丝西红柿香葱）
瓜果
苹果火龙果
午点
麦香紫薯粥（大米燕麦片小米紫薯白糖）
小米分为粳性小米、糯性小米和混杂小米，含有丰饶的铁质、复合维他命B、钙质、钾、纤维素和淀粉，吃小米也许增加铁元素，有益于补血，爱护发质，还可润泽皮肤。
礼拜一
早点
香浓花生浆（小米花生米白糖）
豆沙包
午饭
南瓜咸饭(大米腿肉丝南瓜胡萝卜香葱)
素炒西兰花(西兰花腊肠)
松茸摄生汤(姬松茸香菇干山药三*鸡枸杞)
瓜果
橙子杨桃
午点
鸭血粉丝汤（粉丝鸭血瘦肉丝上海青胡萝卜海鲜菇）
山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等养分物资，可增进脾胃消化摄取，关于脾胃衰弱有协助诊疗成绩。
礼拜二
早点
现磨鲜豆乳（糙米、*豆、无籽红枣白糖）
紫薯包
午饭
红米米饭（大米红米）
可乐鸡翅（鸡翅根白芝麻、可乐）
五彩烩豆皮（豆皮、腿肉丝、小木耳、红彩椒、*彩椒、芹菜）
广式生菜（生菜、*豆酱）
裙带菜三鲜汤（裙带菜瘦肉丝干贝香葱)
瓜果
皇冠梨木瓜
午点
适口燕饺汤（霞迷饺鸡蛋菠菜生菜胡萝卜芹菜）
木瓜有抗菌的工效，是由于木瓜对多种肠道菌和葡萄球菌有显著按捺效用；也有小心血汗管疾病的工效；木瓜中含有木瓜酶、卵白酶、柠檬酶等多种生物酶，有缓和便秘的工效
礼拜三
早点
牛奶
葱油花卷
午饭
蒸香软米饭（大米）
酱汁狮子头（狮子头金针菇沫玉米粒香葱）
番茄炒蛋（西红柿鸡蛋）
炝炒油麦菜(油麦菜蒜粒）
莲藕龙骨汤（莲藕瘦肉丝胡萝卜龙骨）
瓜果
白瓜圣女果
午点
健脾山药粥（大米瘦肉沫山药干贝香菇干胡萝卜小油菜）
藕的养分价格很高，富含铁、钙等微量元素，植物卵白质、维生素以及淀粉含量也很丰饶，有显然的补益气血，增加人体免疫力效用。吃藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的效用。
礼拜四
早点
浓香芝麻浆（燕麦片无籽红枣黑豆黑芝麻白糖）
南瓜馒头
午饭
喷鼻白米饭（大米）
糖醋肉（里脊肉、*瓜、胡萝卜、去皮菠萝、白芝麻、番茄沙司）
肉沫云南小瓜（云南小瓜、瘦肉沫）
虾皮卷心菜（虾皮、包菜、胡萝卜）
鲜美猪肝汤（猪肝、枸杞叶）
瓜果
香蕉红心芭乐
午点
清润八宝粥（八宝米百合干莲子无籽红枣白糖）
百合具备清热解*、健脾和胃、利湿消积、宁心安神等工效，也许增进机体的血液轮回，而且也许用于诊疗咳嗽、虚烦张惶等病症。
礼拜五
早点
紫薯牛奶（紫薯牛奶白糖）
早龙红豆棒
午饭
荞麦香米饭（大米荞麦）
洋芋焖肉（腿肉丁、洋芋、鹌鹑蛋、卤味王、白芝麻）
鲜美白灼虾（明虾）
蒜香时蔬（蒜头小白杆）
银丝花蛤豆腐汤（花蛤水豆腐瘦肉丝白萝卜香葱）
瓜果
橙子哈密瓜
午点
鸡汤胡蝶面（胡蝶面鸡胸肉鱼丸香菇西红柿小白菜）
紫薯含有洪量粘液卵白，也许防备肝脏和肾脏结缔机关减弱，抬高机体免疫力，小心胶原发病生。紫薯中含有矿物资关于保持和调理人体性能，起至极重大的效用。
END
编纂：林密切材料汇编：扬言组考核：园长办公室招生—