本周食谱
我校食堂连续采纳自立谋划形式，黉舍将食堂从采办到加工的周全过程置于老成的囚禁之下，对饮食平安和养分保险囚禁详尽严谨。食材泉源有保证，加工过程老成按模范过程。全力于为整体师生供应洁净卫生、强壮养分、适口适口的饭菜。
4-11礼拜一
晚饭食谱肉丁烧洋芋
花菜炒肉
蒜蓉小白菜
南瓜粥
米饭
新鲜香蕉餐后瓜果餐后瓜果4-12礼拜二
早饭食谱老干妈炒饭
青椒炒芽菜
煮鸡蛋
玉米糁
午饭食谱冻豆腐烧酥肉
肉沫蒸蛋
芽菜烧粉丝
米饭
萝卜大骨汤
晚饭食谱大烩菜
鱼香肉丝
松仁玉米
米饭
南瓜粥
蛇果餐后瓜果餐后瓜果4-13礼拜三
早饭食谱馒头
腊肠
酸辣洋芋丝
牛奶
胡辣汤
午饭食谱香酥鸡排
回锅肉
双色豆腐
青菜豆腐汤
米饭
晚饭食谱宫保鸡丁
西红柿炒鸡蛋
蒜蓉青菜
大枣银耳汤
米饭
红心蜜柚餐后瓜果餐后瓜果4-14礼拜四
早饭食谱蒸卤面
青椒海带丝
茶鸡蛋
黑米粥
午饭食谱干焖老鸭
*瓜炒火腿
酸辣洋芋丝
米饭
三鲜汤
晚饭食谱白菜炖肉
木须肉
小白菜烧千张
红薯粥
米饭
小香梨餐后瓜果餐后瓜果4-15礼拜五
早饭食谱肉卷
芝麻球
西红柿炒包菜
牛奶
胡辣汤
午饭食谱红烧狮子头
笋瓜炒肉
芽菜粉丝
米饭
小丸子汤
晚饭食谱香辣鸡柳
洋芋片炒肉
白菜炒豆皮
南瓜粥
米饭
沙糖桔餐后瓜果餐后瓜果
4-16礼拜六
早饭食谱炒米粉
煮鸡蛋
素三丝
玉米糁汤
午饭食谱洋芋炖鸡
肉沫豆腐
蒜蓉青菜
菜糊汤
米饭
晚饭食谱萝卜炖酥肉
芹菜豆干炒肉
包菜炒腊肠
红薯粥
米饭
新鲜苹果餐后瓜果餐后瓜果
4-17礼拜日
早饭食谱红枣馒头
咸鸭蛋
酸辣芽菜
南瓜粥
午饭食谱卤鸡腿
*瓜木耳炒肉
青椒洋芋丝
米饭
丝瓜鸡蛋汤
晚饭食谱粉蒸肉
西葫芦千张炒肉
龙口粉丝
米饭
瓜果甜汤
小香梨餐后瓜果餐后瓜果
味蕾年光黑米的养分价格1.黑米含卵白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等养分元素，养分丰厚；
2.黑米具备歼灭自如基、改进缺铁性血虚、抗应激反响以及免疫调整等多种生理机能；
3.黑米中的*铜类化合物能保持血管一般浸透压，减少血管脆性，避让血管粉碎和止血；
4.黑米有抗菌，下降血压、按捺癌细胞成长的工效；
5.黑米还具备改进心肌养分，下降心肌耗氧量等工效。
END策动：赵*查核：李友编纂：张馨月预览时标签不成点收录于合集#个