不要挑食、偏食，世上无任何食品可供应人体所需的整个养分素，因而一定吃百般化食品，任何挑食、偏食城市妨碍咱们赢得周全养分。基于有些儿童只是对部分食品有所挑剔，家长可从统一食品组筛选其余食品接替，但严峻的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则一定给予改正。天天菜谱应囊括5个养分性食品组，缺一弗成。
下周食谱颁布周日（.9.26）
早点：牛奶、香干
午饭：米饭、红烧排条、番茄炒蛋、青椒洋芋丝、韭菜炒芽菜、紫菜虾皮汤
午点：肉包、香瓜
周一（.9.27）
早点：牛奶、葱油花卷
午饭：米饭、板栗炖鸡、鱼香肉丝、红烧萝卜、干煸包菜、小排莲藕汤
午点：肉末菜粥、翠冠梨
周二（.9.28）
早点：牛奶、南瓜
午饭：芝麻米饭、咖喱牛肉、三色虾仁、甜椒水面筋、蒜泥油麦菜、豆腐菌菇汤
午点：红糖发糕、巨峰葡萄
周三（.9.29）
早点：牛奶、小米糕
午饭：米饭、盐水基围虾、宫保鸡丁、油焖茄子、清炒苋菜、西湖牛肉羹
午点：番茄鸡蛋面、香蕉
周四（.9.30）
早点：牛奶、鹌鹑蛋
午饭：小米饭、香酥鱼排、西葫芦炒肉、红烧茭白、清炒菠菜、鸡毛菜蛋汤
午点：华夫饼、红心文旦
本周食谱回忆周三早点：牛奶、蒸山药、草莓酱午饭：米饭、红烧肉、翡翠鸭丁、酱汁素鸡、醋溜西葫芦、玉米排骨汤午点：紫薯卷、蓝莓周四早点：牛奶、烧麦午饭：红枣米饭、贵妃鸡翅、肉末炖蛋、清炒白菜、地三鲜、菠菜鱼丸汤午点：番茄鸡蛋面、香蕉周五早点：牛奶、鹌鹑蛋午饭：米饭、洋芋炖牛腩、木须肉、蚝油西兰花、葱油南瓜、丝瓜蛋汤午点：玉米棒、橘子本周引荐：玉米排骨汤玉米排骨汤，材料有玉米和排骨。玉米是养分代价极高的食品，有健脾益胃的影响。在秋冬日节，与排骨煨汤食用，有精良的滋养成果。玉米排骨汤开胃益脾又可润肺养心，儿童们心爱吃啦。
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