民间有这样一句话：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这句话所表达的意思是冬天吃点萝卜，夏天吃点生姜，有助于身体健康，甚至生病了都不需要去看医生。
或许，这种说法存在着夸张的成分，但是，不同的季节吃对食物，对于社会身体健康真的有一定的帮助。
冬季气候比较干燥，多吃白萝卜能够及时补充身体所需的水分，还能够增强身体免疫力；不过，对于4类人来说，白萝卜并不适合多吃，否则会导致身体感觉不适，甚至有可能引发巨大的疾病。
关于萝卜
1.柿子
萝卜和柿子一起吃，会减弱肠胃的消化能力，在肠道分解出一种酸性物质，容易导致胃酸过多，从而会出现胃痛、胃胀等症状。
2.胡萝卜
胡萝卜当中的抗坏血酸酶会破坏萝卜中的维生素C，从而导致萝卜和胡萝卜的营养价值降低。
.酸性水果
萝卜和酸性水果吃会诱发甲状腺疾病；萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类*酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。
所以，在吃了萝卜之后，尽量不要吃苹果等酸性水果。
4.人参
人参是能滋补强壮身体的保健食材，萝卜在平时生活中不能与人参放在一起吃。
萝卜是一种能泄气通便食材，而人参是一种能补气的中药材，一起食用性质相克，会对人体造成不良影响。而且，两者一起食用会影响人参保健功效的发挥，也会让人体出现一些不良反应。
出现吃萝卜放屁的现象可由多方面因素的影响，主要考虑为饮食因素、肠道功能失调、消化不良等原因所致，具体应该在明确诊断后，再采取针对性的处理方式。
吃萝卜放屁是因为萝卜有平肠益气、促进胃肠蠕动的作用；萝卜具有平肠益气、消积以及促胃肠蠕动和解*等功效，因此，吃了萝卜后，放屁的次数往往会增加。
同时，萝卜有刺激性味道，容易对胃肠黏膜造成损伤，导致出现有胃肠功能紊乱，所以，食用萝卜后会出现放屁的症状。
吃萝卜之后，尽量吃软的容易消化的食物，适当的应用药物进行调理，症状很快就会恢复的。另外，平时注意不要吃萝卜一次性吃的太多，也要尽量少吃生萝卜。
白萝卜在1天中的晚上食用最佳，并且在冬天吃更好，中医提倡“冬吃萝卜夏吃姜”。
晚餐吃萝卜对人体有促进消化的作用，入睡后也不会因饮食停滞而出现肚子胀等不适，所以，建议大家还是以晚餐吃萝卜为宜。加之，萝卜有光泽感，夏季食用过多容易长斑，秋冬食用为佳。
萝卜属于一种比较常见的蔬菜，其中含有非常丰富的膳食纤维和维生素以及水分等营养物质，在吃了之后，会增加胃液分泌，还能促进胃肠道蠕动和起到润肠通便作用。
平均每克白萝卜的可食用部分含有的热量约为21大卡，白萝卜的热量非常低，非常适合在减肥的时候食用，同时，萝卜当中还有丰富的营养价值，对身体很有好处。但是，在减肥期间也要注意营养摄入的均衡，不能只考虑热量。
1.帮助减肥
冬天因为运动少，一不注意就非常容易长胖，因而，吃些膳食纤维成分高、水分充裕的萝卜不但可以提高饱腹感，还可以改善消化吸收作用，防止重量超标准。
此外，有减肥瘦身要求的朋友们也可以适度吃些萝卜，也许可以对减肥减脂有一定助益实际效果。
2.促进消化
白萝卜当中有一种叫做淀粉酶的物质，这种物质能促进身体对营养物质的消化和吸收，从而帮助人体增强体质，有助于维持体内环境的稳定，减轻肠胃的不适感，呵护人体健康。
.补充水分
现在正处于寒冷的冬季，天气比较干燥，人的皮肤更容易缺乏水分变得暗淡无光泽；白萝卜中的水含量高达90%，能为机体提供充足的水分让肌肤保持润滑，冬季适当吃白萝卜，能有效为肌肤补水。
4.抗癌防癌
“癌症”一直以来都是人们感觉到非常害怕的一种疾病，如果患上了癌症没有及时进行治疗和调理，不仅会严重威胁患者的健康，同时还会危及生命。
无论是癌症还是其他疾病，都是预防大于治疗的，想要抗癌防癌，可以考虑适量吃点萝卜。
5.降糖降脂
萝卜的皮是一种很好的降糖物质，患有糖尿病的朋友可以在平时多吃一点；萝卜中含有人体需要的成分，如懈皮素、山标酚这些物质能够增加人体冠动脉的血流量，降低血液中的脂肪，经常吃可以预防心脑血管疾病。
冬吃萝卜正当季，但4类人最好平时少吃些，以免“弄巧成拙”
1.体质虚弱者
体质虚弱，存在气虚者不适合吃白萝卜。
气虚者需要补气，白萝卜属于凉性食物，食用之后可以行气去火，气虚的人如果经常吃白萝卜容易导致气血耗损，反而会加重气虚症状。
2.服中药者
服用中药的人，特别是在服含人参、西洋参中药的患者不宜食用萝卜。
白萝卜能够帮助化痰和行气，会导致吃进人体的中药快速被消化和加快代谢掉，会影响到中药的功效。
.腹泻患者
萝卜有理气换气，帮助消化的功效，并且，萝卜是良好食材，一般有利消化吸收。
对于一般人而言，吃萝卜的益处多多的，可是，胃肠自身就有什么问题的人，发生了腹泻腹痛的症状时，吃萝卜会加剧病况和病症，因此，腹泻患者不宜服用萝卜。
4.阳虚型便秘患者
“阳虚”也是人体病理症状的一中，一般阳虚的人常感四肢不热，腰膝酸冷。
白萝卜营养价值高，且能健胃消食，行气散瘀，但它并不适合阳虚类型的便秘患者食用，吃了之后可能还会加重症状。
阳虚人群食用萝卜以后，可能会出现病情加重的情况，不仅不会预防便秘，而且使便秘的症状会更加严重。